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寶寶枕頭的適用與選購

mamycare's 的頭像

許多人擁有錯誤的觀念,以為剛出生的寶寶要有個柔軟的枕頭才不會把頭型「睡扁」了,其實初生寶寶睡不適合的枕頭,反而會有副作用呢!

0m:不需要枕頭

剛出生的寶寶,脊柱平直,平躺時背和後腦勺在同一個平面,頸、背部肌肉自然鬆弛,側臥時頭與身體也在同一平面,如果枕頭墊高了,反而容易使脖頸彎曲,有的還會引起呼吸困難,以致影響正常的生長發育。因此,新生兒是不需要枕頭的。但為了防止吐奶,也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。溢乳的寶寶,也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的,應讓他右側臥,把上半身墊高些。

3m:應開始使用一公分高枕頭

寶寶長到3個月時開始學習抬頭,脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。所以從3個月後,脊柱就不再是直的了,同時隨著軀體的發育,肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適,就應該開始用枕頭了,因此,3個月寶寶應開始使用枕頭。 這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。

6m:改用三公分高左右的枕頭

6個月的寶寶開始學坐,脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲,肩部也發育增寬。如果此時不用枕頭,頭位偏低,會使腦部血液比用枕頭時多,可能影響嬰兒入睡。這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。

1y:改用四公分高左右的枕頭

l歲時會走,脊柱腰段出現突向前面的腰曲,嬰兒的枕頭的高度4厘米左右,兒童則為6-9厘米。

給小寶寶選枕頭可不能馬虎,不同時期對枕頭需求也不同。寶寶枕頭的高矮應適度,長度應略大於嬰兒的肩寬,寬度與頭長相等,綜合來說高度以34厘米為宜,並可根據嬰兒不斷發育的情況,逐漸調整。枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作,枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好,軟硬適度,可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填。民間有用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯,但不宜使用泡沫塑料或絲棉當填充物。嬰兒的新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺時容易浸濕枕頭,汗液和頭皮屑混合,易使一些病原微生物及塵埃等過敏源黏附在枕面上,不僅散發臭味,還容易誘發支氣管哮喘症或導致皮膚感染性疾病,因此寶寶的枕套、枕芯要經常洗滌和晾曬,才能避免病菌滋生。