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mamycare 的部落格

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苦茶油,超越橄欖油的台灣好油


 


在台灣爆發食用油造假事件後,國人對於食用油有了更深刻的認識,也有人花大錢購買國外進口的橄欖油。


但是就保存期限與食品來源追蹤上,進口油品未必是最好的選擇。實際上,台灣本土就有媲美橄欖油的油品,那就是「苦茶油」,而就油品成份來看,苦茶油比起橄欖油甚至是有過之而無不及呢!

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嬰兒床選購與品牌

 

選擇家居用品首重舒適安全,可以讓寶寶柔軟舒服的生活在其中。 

由於寶寶成長速度快,最好選擇較大一點的床,可以使用久一點;且最好選組合的嬰兒床,不使用時來,還可供下一位寶寶使用。 

床舖、床單這些家居用品扮寶寶每日的生活,所以材質很重要,慎選較有信譽的讓寶寶安全、父母安心。

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寶寶枕頭的適用與選購

許多人擁有錯誤的觀念,以為剛出生的寶寶要有個柔軟的枕頭才不會把頭型「睡扁」了,其實初生寶寶睡不適合的枕頭,反而會有副作用呢!

0m:不需要枕頭

剛出生的寶寶,脊柱平直,平躺時背和後腦勺在同一個平面,頸、背部肌肉自然鬆弛,側臥時頭與身體也在同一平面,如果枕頭墊高了,反而容易使脖頸彎曲,有的還會引起呼吸困難,以致影響正常的生長發育。因此,新生兒是不需要枕頭的。但為了防止吐奶,也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。溢乳的寶寶,也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的,應讓他右側臥,把上半身墊高些。

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嬰兒用品-哺乳用品篇

今天要介紹的是哺乳用品篇

由於哺乳用品多直接與寶寶的口腔接觸,所以安全性格外重要,在選購時得多加注意。

購買奶粉時一定要詳看保存期限,注意奶粉是否有結塊等異狀,若有異狀就不要使用,以免造成寶寶身體上的傷害。

奶瓶、奶嘴這些用品在使用前一定要用水煮沸消毒過,再給寶寶使用。

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嬰兒用品-衣物篇

新生寶寶的用品真的非常多,每一項都有學問在,今天要介紹的是衣物篇

由於新生寶寶的皮膚較敏感、細緻,所以必須選擇質地柔軟、會吸汗、透氣的材質,其中以棉、麻最適合。

因為新生寶寶常會因吐奶而弄髒衣服,所以貼身衣物的數量要足夠,且要選擇易清洗的材質。最好能選擇穿脫容易的衣服,以避免換衣的困難,或者因換衣時間過長而讓寶寶感冒受寒。

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弓漿蟲的影響與預防

很多女生都有養寵物的習慣,沒有跟狗狗貓貓在一起會睡不著,懷孕之後卻常聽說寵物會傳染疾病,有的就只好忍痛送人,其實一般說來,養狗問題比較小,不過貓卻可能真的不妥,例如弓漿蟲就是我們網友時常問的問題,底下我就把相關的狀況為大家做一個說明,也讓大家了解弓漿蟲到底是什麼玩意兒。

什麼是弓漿蟲?

弓漿蟲在全世界是相當流行的寄生蟲感染疾病,台灣的貓狗大約二成帶有抗體,也就是曾被感染過,對於成人來說,感染常常是沒有什麼症狀,或是只有輕微倦怠、發燒、頭痛,跟感冒有點像,有的人比較嚴重可能侵犯到視網膜,不過機率比較低。它的潛伏期約為421天,弓漿蟲的蟲卵或是囊體會存在貓的糞便,或是生的豬肉、羊肉中(牛肉、雞肉比較少),冷凍至-12C或是煮至66C可以殺死這些寄生蟲。人類感染到的原因就是吃了這些生肉或是接觸了帶有寄生蟲卵的貓糞便,吃到受污染的蔬菜也有可能感染。要了解的是,狗或是兔子也可能受到弓漿蟲的感染,狗兒更可能因此生病,不過弓漿蟲只會在貓的身上繁殖,並且排在糞便中造成污染及感染,人、狗、兔子或其它的哺乳動物只算是它的中間宿主,狗兒本身並不會散播寄生蟲的(當然如果妳生吃狗肉就可能受感染)

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子宮後傾不會造成不孕

根據統計,每5位女性就有1位有子宮後傾的問題,沒有症狀者不必太擔心,但若出現下腹悶痛、經痛或腰痠背痛等問題,甚至痛到連腰桿都挺不直等嚴重症狀時,一定要找出子宮後傾發生的原因,加以治療,才會改善;至於傳統觀念認為懷孕生子可以改善子宮後傾的問題、子宮後傾會造成不孕,則是不正確的說法!

1/5女性的擔憂

什麼是子宮後傾?

子宮是一個以肌肉層為主的梨狀形中空器官,上面2/3稱為「子宮體」,下面1/3稱為「子宮頸」。子宮透過很多靭帶固定在骨盆腔中,使得大部份的情況下,女性站立時,子宮會水平的貼在膀胱上面,這時會呈現「子宮前傾」的自然狀態,80%女性的子宮是前傾的;但當子宮本體的長軸相較於陰道的角度是指向身體後方時,就稱為「子宮後傾」。

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不同種類超音波有什麼差異呢?

超音波對於產科醫師來說,是不可或缺的幫手,藉由超音波檢查可以觀察懷孕期間,寶寶生長及子宮內環境的變化,幫助及早發現問題。

要注意的是,台灣的健保制度只補助一次的超音波檢查喔

 

了解超音波作用與安全

超音波是一種高頻的聲音,人類的耳朵是無法聽見的。其原理是利用超音波穿透不同密度的介質時會有反射的特性,隨組織密度之別出現不同強度的反射波,返回接收探頭而轉換成影像來觀察。利用這樣高頻率超音波來對腹中胎兒掃描檢查,會不會造成傷害?超音波應用在胎兒診斷上至少有50年的時間,目前並沒有任何科學報告指出因為超音波使用過量(或長期使用超音波)造成胎兒畸形或缺陷情形。

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懷孕期間不可忽視的水腫與併發症

 

抽筋、靜脈曲線、水腫

懷孕時期,由於體重增加,激素改變,整個身體多少都會有些微水腫、韌帶松弛等現像發生。在懷孕初期,由於這些現像並不會對身體造成太大影響,因此,准媽媽並不會感到腰酸背痛或行動不便,但是,到了懷孕中、後期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,准媽媽們就會開始行動不便,甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實,這些症狀都屬孕期的正常現像,准媽媽們不必過於擔心。

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懷孕期間,腰背疼痛與緩解方法

票選懷孕不適症狀第二名,腰背疼痛與緩解方法

一個新的生命在母親的體內成長,在許多方面會形成母親的負擔,懷孕造成的生理上特殊狀況,常讓孕婦不適,其中最常見的狀況是腰背疼痛的問題。根據統計,約半數以上的孕婦在懷孕期間會有不等程度的腰痛或背痛,尤其在懷孕前就有腰背疼痛病史或多產次的婦女更容易發生。懷孕造成疼痛通常是局部的疼痛,但是疼痛的部位各有不同,發生的比率最常見在恥骨聯合(77%)、鼠蹊部(53%)、薦腸關節(42%)、尾骨(33%),偶而會痛到上肢,很少痛到膝蓋以下。懷孕的腰痛與背痛通常發生在懷孕六個月以後,雖然產後會得到紓解,但也有可能持續到產後半年。懷孕時的腰痛與背痛的原因並不是十分明確,但整體而言,主要的理由一方面懷孕時的荷爾蒙的變化減低關節的支撐力,另一方面懷孕時胎兒成長與體重的增加對孕婦造成的重力負荷,兩者合併作用使得孕婦關節與肌肉承受龐大的壓力,造成腰背的疼痛。

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